营养山药芝麻糊

营养山药芝麻糊
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作者:kind_晴熙

健康功效

山药:低蛋白质

营养山药芝麻糊的做法

  • 营养山药芝麻糊的做法图解1

    1.把糙米用水泡好,山药隔水蒸熟,然后凉后,放到保鲜袋中,用面棍捣烂成泥

  • 营养山药芝麻糊的做法图解2

    2.芝麻倒入锅中略微炒熟,待白芝麻成金黄即可

  • 营养山药芝麻糊的做法图解3

    3.糙米、芝麻和山药泥放入料理机中

  • 营养山药芝麻糊的做法图解4

    4.加入适量的水

  • 营养山药芝麻糊的做法图解5

    5.接上电源,打成糊,这一步可以个人喜好打粗点或细点

  • 营养山药芝麻糊的做法图解6

    6.打好后,锅里倒适量的水,把米糊倒入,大火慢煮,煮到差不多了添加糖

  • 营养山药芝麻糊的做法图解7

    7.把柠檬也切碎,芝麻糊快好时加入即可

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营养山药芝麻糊的家常做法

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