味增柴鱼茄子

味增柴鱼茄子
14740浏览 / 1收藏

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

味增 适量
柴鱼 适量
大笨椒 一条
姜末 少许
淬酿酱油露 适量

味增柴鱼茄子的做法

  • 味增柴鱼茄子的做法图解1

    1.茄子去蒂头,切块后泡水约10~20分钟,再沥干备用。大笨椒切小丁

  • 味增柴鱼茄子的做法图解2

    2.取适量味增在碗里,加入淬酿酱油露、米酒、糖、麻油搅拌均匀备用

  • 味增柴鱼茄子的做法图解3

    3.起油锅,放入辣椒丁与姜末爆香,再放入茄子用中火炒到稍微变色

  • 味增柴鱼茄子的做法图解4

    4.加入酱料翻炒均匀,转小火煨煮到茄子软化入味

  • 味增柴鱼茄子的做法图解5

    5.最后再改中火收汁,用少许米酒稍微炝香后即可盛盘

  • 味增柴鱼茄子的做法图解6

    6.上桌前趁热洒上柴鱼片,增添香味也丰富视觉效果

  • 味增柴鱼茄子的做法图解7

    7.茄子不事先过油改泡水减少热量,透过淬酿酱油露煨煮出茄子的清甜,就算放凉也有好口感

本菜谱由德庸酱6上传

味增柴鱼茄子的家常做法

全部
回到顶部