免油炸

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健康功效

鸡蛋:养血

免油炸的做法

  • 免油炸的做法图解1

    1.马铃薯削皮切丁电锅蒸熟,

  • 免油炸的做法图解2

    2.蒸熟后趁热拌匀玉米粒,
    撒一点点胡椒,盐巴,
    拌匀即可。

  • 免油炸的做法图解3

    3.捏型。
    食谱分量刚好做8个,

  • 免油炸的做法图解4

    4.保鲜膜封好冰箱冷藏30分钟,

  • 免油炸的做法图解5

    5.分钟后,依序沾上面粉,蛋液,面包粉,
    压紧实备用,

  • 免油炸的做法图解6

    6.看得出来有三片和上面的不一样吗?
    左下的除外。
    有三片是只有沾蛋液,面包粉,
    看起来比较均匀美观,

  • 免油炸的做法图解7

    7.锅里放多一些油,细火慢煎,
    馅料是熟的,只要外皮煎至金黄色即可,
    又忘了拍另一面++,

  • 免油炸的做法图解8

    8.煎好用厨房纸巾吸油,
    沾番茄酱就超好吃喔^^

免油炸的家常做法

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