香菇:活血化瘀
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
红萝卜:活血化瘀
白米饭 | |
蛋白 | |
吻仔鱼 | |
酱油拌饭 | 海苔酱 |
芝麻鸡肉块 | 起司片 |
1.[花妈造型]白饭铺底,把塑形好的[酱油拌饭]椭圆形饭团铺在上面,将煮好的椒盐香菇用造型器切割成头发图样排列好,放上眼白(蛋白),用牙籤沾少许海苔酱装饰,再把香肠切割后装饰成花妈夸张的嘴型,再用镊子把海苔装饰成眉毛即可!
2.配菜红萝卜煮好后切成长条状,摆上花椰菜,就成了小小红萝卜!再把准备好的鸡块及鱼儿放入便当内。
3.配菜起司片下方藏着宝藏的菜色,把剪裁好的海苔铺在吉士片上就OK啦!
4.花妈逛超市,发现各式各样菜色只要$10元,心花怒放花妈真的很开心喔!!!
酱油拌饭的饭团,适当的酱油量拌匀后再塑型,才不会黑不巄东的喔!
也可以试着使用糙米饭,或者煮白饭时放少少的酱油也有不同的脸部效果。