杏鲍菇:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备食材:牛头牌咖哩块,每块都可以各别分开,而且也很容易打开,方便料理及保存。
2.准备派皮:发酵奶油室温软化,加细砂糖打至松发且浅黄色。分2-3次加入打散的全蛋液拌匀。
3.筛入低筋面粉、奶粉,加入1/4块的咖哩块。(咖哩块用手搓散)。
4.作法2和3的食材拌匀,成面团。
面团先冰入冰箱冷藏,备用。
5.番茄蒂头部切一小片下来,番茄中间挖空一个盅型。挖下来的果肉切小丁备用。
6.杏鲍菇先切片再切条状,最后切小丁备用。
7.牛头牌咖哩块(1又3/4块)加2大匙热水,拌匀,放凉;加少许的香草植物拌匀;成香草咖哩酱。这样的酱料好迷人。
8.起油锅(橄榄油),把番茄的茄红素炒出来,加香草咖哩酱炒匀,再加杏鲍菇丁,炒到入味且收汁;加起司粉让炒料更浓稠。成番茄盅的馅料。
把馅料装入番茄盅里。
9.冰箱取出1/2的派皮面团。搓揉成数个同大小的小长条;分别交错着,摆在番茄盅的上面。
抹上一层蛋液。
烤盘铺上铝泊纸,一个个番茄派,间隔放入烤盘里。
10.烤箱170度预热。
番茄派,入预热过的烤箱,170度烤15分钟。
11.取出摆盘;加上百里香点缀。
在家也能享有五星级餐馆的料理,太幸福啦!
12.剩下的派皮面团做了一个派。冰到冷冻库,改天做别种派。