鱼肉酥羹汤

鱼肉酥羹汤
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健康功效

鸡蛋:养血
红萝卜:低蛋白质
木耳:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

去骨鱼肉 1大片
地瓜粉 适量
笋子 数片
柴鱼片 适量
腌鱼材料 .
米酒,酱油,姜末,蒜末 均适量
羹汤材料 .
蒜片 2瓣
高汤 适量
羹汤调味料 .
乌醋 适量
白胡椒粉 适量
适量
太白粉水 适量

鱼肉酥羹汤的做法

  • 鱼肉酥羹汤的做法图解1

    1.鱼切成适当大小,用腌料腌十分钟(腌鱼同时先来煮羹汤)

  • 鱼肉酥羹汤的做法图解2

    2.笋丝,红萝卜,香菇切丝(木耳切丝如果有的话),先将蒜片爆香,然后放入红萝卜丝和香菇炒香;接着加入高汤,笋丝及木耳丝

  • 鱼肉酥羹汤的做法图解3

    3.煮滚后转小火再煮个五分钟,然后加入调味料及太白粉勾芡(不加也可,我没加),喜欢吃蛋的也可以在这时打个蛋花进去

  • 鱼肉酥羹汤的做法图解4

    4.接着来炸鱼酥
    将腌好的鱼裹上蛋液,然后沾上一层地瓜粉(沾好粉后等个2~3分钟让粉湿润,这样炸时粉才会紧紧黏着鱼肉不脱落)

  • 鱼肉酥羹汤的做法图解5

    5.油热将鱼放入,以大火炸至金黄即可捞起(我用少油半煎炸的方式)用纸巾吸去多馀油份,将羹汤盛入碗中放上鱼肉酥洒上香菜末即可

小贴士



想吃饱的朋友也可以加入面条,冬粉或是米粉也是一项不错的选择喔!

本菜谱由一条小玄黓66上传

鱼肉酥羹汤的家常做法

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