菇菇松子拌饭

菇菇松子拌饭
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健康功效

松子:补肾
红萝卜:低蛋白质
金针菇:低蛋白质

菇菇松子拌饭的做法

  • 菇菇松子拌饭的做法图解1

    1.将松子用研磨棒压碎、红萝卜磨泥、高丽菜切碎、青椒切小丁、
    中鲜香菇切小丁、白蘑菇切薄片、金针菇切小段备用。

  • 菇菇松子拌饭的做法图解2

    2.锅内倒入橄榄油,将松子炒香,然后加入中鲜香菇、
    白蘑菇、金针菇、高丽菜、青椒和一点水炒一炒。

  • 菇菇松子拌饭的做法图解3

    3.加一点点海盐调味,再炒一炒。

  • 菇菇松子拌饭的做法图解4

    4.熄火后,将软饭倒入锅内拌一拌即可。

小贴士



香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣体、多种胺基酸和多种维生素的营养特点,
口感鲜嫩多汁,
营养丰富,故有「菇中之秀,菌中之王」美称。

本菜谱由板栗壳上传

菇菇松子拌饭的家常做法

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