松子:补肾 红萝卜:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.将松子用研磨棒压碎、红萝卜磨泥、高丽菜切碎、青椒切小丁、中鲜香菇切小丁、白蘑菇切薄片、金针菇切小段备用。
2.锅内倒入橄榄油,将松子炒香,然后加入中鲜香菇、白蘑菇、金针菇、高丽菜、青椒和一点水炒一炒。
3.加一点点海盐调味,再炒一炒。
4.熄火后,将软饭倒入锅内拌一拌即可。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣体、多种胺基酸和多种维生素的营养特点,口感鲜嫩多汁,营养丰富,故有「菇中之秀,菌中之王」美称。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜