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辣炒苔菜
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
辣炒苔菜的做法
![辣炒苔菜的做法图解1]()
1.苔菜择净，清洗。
![辣炒苔菜的做法图解2]()
2.锅内放适量水，烧开以后，放入苔菜焯一下。
![辣炒苔菜的做法图解3]()
3.捞出苔菜，过一下凉水，捏去水分，切碎。
![辣炒苔菜的做法图解4]()
4.葱姜切片，辣椒切碎。
![辣炒苔菜的做法图解5]()
5.锅内放适量油，放入辣椒，炸出香味，放葱姜。
![辣炒苔菜的做法图解6]()
6.放苔菜，翻炒，加适量盐调味即可。
辣炒苔菜的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.苔菜择净，清洗。
2.锅内放适量水，烧开以后，放入苔菜焯一下。
3.捞出苔菜，过一下凉水，捏去水分，切碎。
4.葱姜切片，辣椒切碎。
5.锅内放适量油，放入辣椒，炸出香味，放葱姜。
6.放苔菜，翻炒，加适量盐调味即可。
