豆腐:润燥
金针菇:低蛋白质
洋葱:祛痰
1.准备食材:大蒜切成细末,洋葱切成小丁。
2.准备食材:绞肉一小坨
3.准备食材:金针菇半把
4.准备食材:豆腐半块,切成小块。
5.把绞肉,洋葱,大蒜一起下锅去炒香(不用放油噢,用绞肉炒出来的油去爆香大蒜跟洋葱就可以了~)
6.炒得差不多之后加入水(约半杯)酱油,糖,胡椒盐,等调味料作调味。
7.调味好后,放入金针菇跟豆腐,稍微用筷子拌一下后盖上锅盖。
8.闷煮约3-4分钟后,加一些青葱,打一颗蛋,再盖上锅盖闷主约1分钟,打开锅盖,不要让蛋太熟,就完成搂~~