韭菜:温中行气
料酒:低蛋白质
1.韭菜摘洗干净
2.内酯豆腐开盒,并在盒子底四角剪个小洞
3.虾干在冷水中稍微浸泡一会儿
4.韭菜切段
5.内酯豆腐用刀划上方格
6.坐锅热油一勺左右
7.先下韭菜
8.倒下豆腐,加入虾干
9.加约半勺料酒
10.加适量的食盐,小煮1-2分钟
11.加生抽少许,拌匀就可关火
12.出锅入碗。
豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。