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客家小炒
健康功效
芹菜:低蛋白质
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
客家小炒的做法
1.发好的鱿鱼切细丝，豆干洗净切丝，芹菜去叶与青葱洗净切段!
2.起一油锅炸香鱿鱼丝和肉丝、豆干丝，捞起沥油备用!
3.爆香虾米葱段段、辣椒、芹菜，再加入2料及酱油蚝油少许盐巴，再炝上少许酒拌炒均匀即可起锅!
4.有了这道咸香滋味,白饭要多煮一些唷!
客家小炒的家常做法
（全部）
芹菜:低蛋白质
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.发好的鱿鱼切细丝，豆干洗净切丝，芹菜去叶与青葱洗净切段!
2.起一油锅炸香鱿鱼丝和肉丝、豆干丝，捞起沥油备用!
3.爆香虾米葱段段、辣椒、芹菜，再加入2料及酱油蚝油少许盐巴，再炝上少许酒拌炒均匀即可起锅!
4.有了这道咸香滋味,白饭要多煮一些唷!
