薄盐鲭鱼

薄盐鲭鱼
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食材用料

柠檬*1/8片
青花椰菜*2小朵
橄榄油*1点点
薄盐鲭鱼*半条
白芝麻*适量
彩色椒-黄*少许
彩色椒-红*少许

薄盐鲭鱼的做法

  • 薄盐鲭鱼的做法图解1

    1.) 所需食材

    註:薄盐鲭鱼请先在鱼身划上花刀

  • 薄盐鲭鱼的做法图解2

    2.) 没有喷油灌的人可以这样做: 塑胶袋内将洗净的蔬菜装入,洒一点点的橄榄油,袋子封口,上下左右摇晃

  • 薄盐鲭鱼的做法图解3

    3.) 步骤2的倒入锡箔纸内,包好

  • 薄盐鲭鱼的做法图解4

    4.)气炸锅的内锅用烘培纸埝底,然后~将薄盐鲭鱼以及步骤3的放入

  • 薄盐鲭鱼的做法图解5

    5.) 温度时间设定 :150度 / 3分钟

  • 薄盐鲭鱼的做法图解6

    6.) 步骤5完成后,再温度时间设定 :160度 / 5分钟

  • 薄盐鲭鱼的做法图解7

    7.) 步骤6完成后,再温度时间设定 :180度 / 2分钟

  • 薄盐鲭鱼的做法图解8

    8.) 成品

    註: 洒些白芝麻在青鱼身上增添香气锡箔纸内的蔬菜另装碟子,洒些简单调味料及可柠檬放旁边要吃时,挤些在鲭鱼身上即可享用

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薄盐鲭鱼的家常做法

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