吻仔鱼菠菜鸡蛋卷

吻仔鱼菠菜鸡蛋卷
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

吻仔鱼(约1/3杯) 一小把
烫熟波菜切末 一小把
无糖豆浆 2大匙

吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的做法

  • 吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的做法图解1

    1.起油锅,放入少许油小火炒香吻仔鱼,接着放入蒜泥及胡椒粉拌炒均匀备用

  • 吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的做法图解2

    2.将烫熟的菠菜切成小末(如果觉得麻烦直接切葱花代替也对味)

  • 吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的做法图解3

    3.将蛋打散加入无糖豆浆拌匀,接着将步骤1及2加入搅拌均匀

  • 吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的做法图解4

    4.烧热玉子烧锅,将吻仔鱼菠菜蛋液分三次加入卷起即完成

本菜谱由啸天郎07上传

吻仔鱼菠菜鸡蛋卷的家常做法

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