奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鲜虾留头尾中间去壳、桂冠鱼饺退冰、洋葱切丁
2.洋葱用奶油+橄榄油炒软变透明
3.加入米和白酒拌匀,收干后加入高汤400C.C.,盖锅中小火煮至高汤接近收干(中途建议开盖搅拌一下,避免黏锅)
4.加入剩馀高汤和鱼饺,和步骤3一样盖锅闷煮,不时搅拌。随着汤汁渐渐被吸收,可以尝尝看米饭是否为自己喜爱的软度
5.同时另外煮滚热水川烫虾子,也稍微川烫花椰菜
6.待米饭闷煮至差不多的软度时,加入煮熟的虾子和花椰菜拌匀。再撒入parmesan起司(看自己喜好)拌匀,我随意抓了三小把,下次可以再多放一些
7.盖锅闷煮约3分钟,主要还是看自己炖饭和米粒喜软硬的喜爱程度