海味三鲜

海味三鲜
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健康功效

虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老

海味三鲜的做法

  • 海味三鲜的做法图解1

    1.蛏子洗净装碗,鱿鱼打麦穗花刀,虾去壳去虾线。韭菜切节,葱切段,姜蒜切片。

  • 海味三鲜的做法图解2

    2.锅中加水,下虾,蛏子,鱿鱼,加料酒,葱姜,焯水打去浮沫。

  • 海味三鲜的做法图解3

    3.捞出控水。

  • 海味三鲜的做法图解4

    4.锅里加少许油,下入黄灯笼辣椒酱。

  • 海味三鲜的做法图解5

    5.加水,加葱姜蒜,调味。

  • 海味三鲜的做法图解6

    6.打去残渣。

  • 海味三鲜的做法图解7

    7.装碗。

  • 海味三鲜的做法图解8

    8.将汤倒回锅里,加入焯水的虾,蛏子,鱿鱼,下入韭菜。

  • 海味三鲜的做法图解9

    9.装碗即可。

小贴士

蛏子,鱿鱼腥味较大,焯水时加入料酒,可以有效去掉腥味。

本菜谱由Masterchef丶杨上传

海味三鲜的家常做法

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