咖哩南瓜意大利面

咖哩南瓜意大利面
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健康功效

南瓜:解毒
洋葱:润肠

食材用料

意大利面 200g
去骨鸡腿 1支
姜末 1小匙
蒜末 1小匙
适量
咖哩粉 1大匙

咖哩南瓜意大利面的做法

  • 咖哩南瓜意大利面的做法图解1

    1.南瓜去皮切块入电锅蒸至软(一杯水),
    趁热压成泥用网子过滤,放凉备用.

  • 咖哩南瓜意大利面的做法图解2

    2.深锅煮水至滚加一匙盐,入意大利面
    煮至面条留有一点硬芯即可.

  • 咖哩南瓜意大利面的做法图解3

    3.去骨鸡腿把皮扒下来,皮放入已烧热
    的平底锅干煸出油,肉切适口大小,放
    入锅中煎至恰恰(煸出油的鸡皮取出
    丢弃),捞出备用

  • 咖哩南瓜意大利面的做法图解4

    4.馀油入洋葱丝炒至软再入蒜泥,姜末略炒再入咖哩粉,盐

  • 咖哩南瓜意大利面的做法图解5

    5.炒香倒入南瓜泥,牛奶小火煮开,倒入烫熟的意大利面和花椰菜,鸡肉拌匀,盛盘撒入黑胡椒上桌了!

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咖哩南瓜意大利面的家常做法

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