料酒:低蛋白质
1.肉馅放入调料调味蛋白平切两半,加入肉馅
2.肉馅尽量放的多一些
3.油温五成时放,放入做好的肉丸,炸两分钟,使肉馅定性捞出
4.放入蒸锅大火蒸十分钟关火
5.平底锅放油葱花爆香,加入生抽、水、湿淀粉做成芡汁
6.摆盘即可食用,蘸汁可蘸着吃亦可淋在丸子上
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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