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轻松炒南瓜梗
轻松炒南瓜梗的做法
1.把南瓜梗表面的粗筋撕掉(以绕圆圈方式)用手捏段洗竟备用
2.热锅放油蒜/椒/肉丝爆香倒入清洗
干净的南瓜梗翻炒后加入水/调味料(盐巴/鸡粉)再翻炒闷煮约3分钟即能
起锅
小贴士
1、
2、挑南瓜梗或拨去上方的线条跟薄膜时要小心表皮的毛(有但点刺刺ㄉ细针)
3、挑线条跟薄膜时可以手拿水果刀轻轻ㄉ在头部往下拉就可以ㄌ
轻松炒南瓜梗的家常做法
（全部）
1.把南瓜梗表面的粗筋撕掉(以绕圆圈方式)用手捏段洗竟备用
2.热锅放油蒜/椒/肉丝爆香倒入清洗
干净的南瓜梗翻炒后加入水/调味料(盐巴/鸡粉)再翻炒闷煮约3分钟即能
起锅
1、
2、挑南瓜梗或拨去上方的线条跟薄膜时要小心表皮的毛(有但点刺刺ㄉ细针)
3、挑线条跟薄膜时可以手拿水果刀轻轻ㄉ在头部往下拉就可以ㄌ
