MIKI大豆蛋白 | 熟到长斑的香蕉二根 |
水手牌高筋面粉 | 日本NIPPN全粒超细粉 |
水 | 二砂糖 |
细海盐 | 法国燕子红装酵母 |
成品重/热量 | 每100g热量 |
每颗50g热量 |
1.如没有松柏MIKI大豆分离蛋白,可以用高筋面粉直接取代。
??盐>糖>全麦面粉>高筋面粉>大豆蛋白>香蕉泥>水,依照以上顺序放入内锅。
??酵母置入酵母孔,使用「面团」模式。
(也可採用乌龙面模式打面团,室温发60分,如採用乌龙面模式,酵母于步骤1最后放)
??机器完成「面团模式」提示声响起后,按下取消,将面团取出,
稍稍拍出空气,压平放在比面团大3~5倍的保鲜盒,轻轻盖上盖子,
做记号,放入冰箱冷藏至少15小时以上使其发到二倍大(这次我冰了24小时)
2.、取出冷藏15小时以上的面团(这次放了24小时),回温60分。
??分割每颗50g,滚圆松弛15分钟。
??松弛完后,再度滚圆整形,以35度c发酵50分钟
3.、预热烤箱180度,取一平盘,均匀撒上燕麦片
??面团表面轻刷开水
??轻轻拿起面团,沾取燕麦片于表面
4.、以烤箱180度,烤20分,收工。
(避免上色不均匀,我会每10分钟确认面包上色,10分钟后会将烤盘前后转向,换面烘烤)
无油低糖 (只有2%) ,一样美味!
香蕉替面包增加了不同的风味、
这次无油面团的口感属于贝果的口感,
但是没有油一样好吃喔,食用前用烤箱热一下,
香气十足,外酥内Q ~ 一起支持台湾蕉农来做轻面包呗。
没有MIKI松柏大豆蛋白,可用高筋面粉取代其份量。