茄菇豆腐

茄菇豆腐
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健康功效

茄子:消肿
杏鲍菇:活血化瘀
豆腐:生津

茄菇豆腐的做法

  • 茄菇豆腐的做法图解1

    1.准备食材:杏鲍菇、茄子、板豆腐(这里用火锅豆腐)。

  • 茄菇豆腐的做法图解2

    2./4根茄子切片后油炸备用。
    1/4根杏鲍菇也是切片后油炸备用。

  • 茄菇豆腐的做法图解3

    3./4根茄子入沸水锅中煮软,拿出剁成茄泥。

  • 茄菇豆腐的做法图解4

    4.茄泥与豆腐混合成泥状备用。

  • 茄菇豆腐的做法图解5

    5./4根杏鲍菇切成小丁,葱、姜、蒜、虾米切细。

  • 茄菇豆腐的做法图解6

    6.将步骤5 的材料入油锅中爆香。

  • 茄菇豆腐的做法图解7

    7.锅中放入步骤4 豆腐茄泥,均匀翻拌,起锅前以盐调味,沿锅边淋下乌醋呛香后,再翻炒几下就起锅。

  • 茄菇豆腐的做法图解8

    8.将步骤2 油炸的茄片和杏鲍菇片铺在上面,再以小番茄丝点缀,就可以开心上桌了。

小贴士

家常食用时,水煮茄子不去皮,因为要摄取食物全营养。宴客时如果为了菜的颜色好看,可以把茄子去皮后煮软。

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茄菇豆腐的家常做法

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