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紫米红豆牛奶粥
健康功效
红豆:清热解毒
紫米:补血
紫米红豆牛奶粥的做法
![紫米红豆牛奶粥的做法图解1]()
1.备料：红豆、紫米、砂糖、牛奶
![紫米红豆牛奶粥的做法图解2]()
2.红豆和紫米洗净放入锅中加水熬煮约莫50分钟，待红豆和紫米均已软化后再加适量砂糖调味。
![紫米红豆牛奶粥的做法图解3]()
3.要食用时再加入牛奶哦~
小贴士
冠德黑米 SGS检验合格，不需浸泡即可煮食，切记勿将黑米洗太多次，简单的清洗一次即可煮食，才不会将丰富的花青素营养沖洗掉。
紫米红豆牛奶粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
紫米:补血
1.备料：红豆、紫米、砂糖、牛奶
2.红豆和紫米洗净放入锅中加水熬煮约莫50分钟，待红豆和紫米均已软化后再加适量砂糖调味。
3.要食用时再加入牛奶哦~
冠德黑米 SGS检验合格，不需浸泡即可煮食，切记勿将黑米洗太多次，简单的清洗一次即可煮食，才不会将丰富的花青素营养沖洗掉。
