香蕉:低蛋白质 巧克力:低蛋白质
1.所有材料拌匀放电锅,外锅1.5杯水蒸好后闷30分, 取出后表层刷一层油以妨硬掉。
2.新鲜莲子洗净后放容器中加水淹过莲子,电锅外锅一杯水煮好后趁热过筛压成泥。
3.奶油入锅后加莲子泥和砂糖拌炒至融合即可
4.巧克力块隔水融化,香蕉切片裹一层巧克力酱放冰箱冷藏变硬。
5.奇异果切片和巧克力香蕉,先包一层莲蓉后外面再包麻糬皮。
6.包好沾一下熟太白粉防沾粘(太白粉用炒的或烤箱烤或微波皆可)
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