开胃韩式辣拌章鱼

开胃韩式辣拌章鱼
17566浏览 / 4收藏

健康功效

红萝卜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

小章鱼 300g
蒜末 15g
姜末 5g
韩式辣椒酱 1.5大匙

开胃韩式辣拌章鱼的做法

  • 开胃韩式辣拌章鱼的做法图解1

    1.先将章鱼洗净切成宽约2~3公分小块,红萝卜切成薄片,一起放进滚水中汆烫3分钟。

  • 开胃韩式辣拌章鱼的做法图解2

    2.烫好的食材放入冰水中冰镇2~3分钟后捞起,沥干水份。

  • 开胃韩式辣拌章鱼的做法图解3

    3.将黄瓜切薄片、香菜撕碎,所有食材放入调理盆内,加入调味酱均匀混和,噹噹,这样就完成啰!是不是好轻松?这道菜有够简单的啦!

本菜谱由敏学Sama0上传

开胃韩式辣拌章鱼的家常做法

全部
回到顶部