红萝卜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.先将章鱼洗净切成宽约2~3公分小块,红萝卜切成薄片,一起放进滚水中汆烫3分钟。
2.烫好的食材放入冰水中冰镇2~3分钟后捞起,沥干水份。
3.将黄瓜切薄片、香菜撕碎,所有食材放入调理盆内,加入调味酱均匀混和,噹噹,这样就完成啰!是不是好轻松?这道菜有够简单的啦!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜