红萝卜:低蛋白质 冰糖:健脾
1.备料(鸡腿块汆烫.红萝卜切滚刀块备用)
2.起1大匙油烧热放入蒜末.红萝卜块及肉块拌炒约5-6min后
3.放入脆笋拌炒均匀后
4.倒入调味料以中小火闷煮10min左右即可
5.成品上桌
1、2、所有调味料及材料均依个人喜好增减3、无脆笋可用当季笋类取代
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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