虾米:补肾壮阳 青蒜:低蛋白质
1.将所需食材香菇泡软切丝猪绞肉高丽菜切小块虾米洗净青蒜切茱适量猪油
2.将猪油热锅炒香猪绞肉放入青蒜.虾米.香菇丝.爆香.再放入适量香菇水.和高汤粉调味
3.将切小块的高丽菜叶入锅.快速拌匀.还是青翠状..不要炒太久..拌入煮好的白饭中
4.菜叶不要煮太过..这样高丽菜拌饭的滋味更香更好吃~~*
肉丝可以先用太白粉先抓抓..这样比较好*
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来,吃个π
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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