小鱼干苋菜

小鱼干苋菜
17132浏览 / 0收藏

健康功效

苋菜:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

澎湖小鱼干 抓一把
高汤 一碗
白胡椒粉 适量
适量

小鱼干苋菜的做法

  • 小鱼干苋菜的做法图解1

    1.小鱼干泡冷水15分钟后洗净,苋菜洗净切段,蒜头去皮切片备用

  • 小鱼干苋菜的做法图解2

    2.平底锅中放入小鱼干和一碗高汤,开最小火煮5分钟将小鱼干煮软.

  • 小鱼干苋菜的做法图解3

    3.看锅中水量剩多少,若还有半碗量,加入蒜头和苋菜,一样保持小火盖上锅盖煮个3分钟.(若锅中水剩下不多,可以加半碗水)

  • 小鱼干苋菜的做法图解4

    4.加盐+白胡椒粉+几滴香油,拌炒一下即可香喷喷上桌~

小贴士

1、


2、小鱼干本身有点咸味,所以盐的份量不需要多,先加半匙,觉得不够再慢慢加盐调整.

3、若是使用市面上已调味的罐头高汤,就不要再放盐了喔~

本菜谱由灿灿三岁啦28上传

小鱼干苋菜的家常做法

全部
回到顶部