姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.斑鸠放入清水中浸泡30分钟。
2.从腹部将斑鸠抛开,背部不要切开。
3.放入盆中加入所有的调料充分的拌匀放入保鲜盒中。
4.盖盖放入冰箱中腌制2个小时以上。
5.取一张锡纸,放上一只斑鸠,在斑鸠的腹部塞上适量的葱姜
6.将斑鸠包起来。
7.烤箱220度预热5分钟放入斑鸠中层。
8.200度上下火烤30分钟,再220度烤5分钟即可。
斑鸠烤制之前一定腌制入味。加入白酒可以去腥增香。
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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