菠萝:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备原料:菠萝300克、鸡腿肉200克、豌豆50克、葱、姜。
2.鸡腿肉切丁后用料酒、黑胡椒和少量的盐拌匀,腌制十分钟;菠萝切丁泡在淡盐水里;葱姜切丝备用。
3.豌豆放到锅中煮熟。
4.锅里放入适量花生油,油热后放入葱姜丝爆香。
5.放入鸡丁翻炒至变色。
6.放入菠萝,倒入适量番茄酱翻炒。
7.放入豌豆。
8.翻炒均匀即可出锅。
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