红烧紫茄豆腐

红烧紫茄豆腐
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

油豆腐 1大块
红甜椒 1颗
蒜末 6瓣
姜末 1小块
素蚝油 1大匙
1/2茶匙
1大匙

红烧紫茄豆腐的做法

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解1

    1.茄子滚刀先泡盐水3分钟,再小火川烫5分钟后捞起备用。

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解2

    2.匙油爆香姜蒜末。

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解3

    3.大块油豆腐鲜切成4个大三角,再切成8个小三角。然后放进步骤2里略煎。

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解4

    4.倒入所有调味料,大火煮滚后再转小火炖一下。
    (可以试一下味道,再依个人口味作调整)

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解5

    5.加入茄子后盖锅闷2分钟。

  • 红烧紫茄豆腐的做法图解6

    6.加入切小块的甜椒再盖锅闷1分钟,掀锅盖后翻炒一下拌匀,汤汁稍微收干后就可以起锅啦。

本菜谱由濮存baby86上传

红烧紫茄豆腐的家常做法

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