1.准备材料,豆腐切块,华翠菇切小段,鲜虾去壳,清肠泥,背切一刀不要切断,加入蛋白抓一下备用
2.准备一锅水烧开,放进豆腐,玉米粒,华翠菇,红萝卜丝
3.鲜虾沾些太白粉
4.放进锅中煮
5.加入太白粉水,调味料,香油
6.最后撒上葱末就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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