丝瓜鲜虾豆腐羹

丝瓜鲜虾豆腐羹
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作者:禅源

健康功效

丝瓜:低蛋白质
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
豆腐:润燥

丝瓜鲜虾豆腐羹的做法

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解1

    1.准备好食材

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解2

    2.将豆腐洗净切块

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解3

    3.丝瓜削皮切块

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解4

    4.姜切片,蒜剥皮切片

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解5

    5.将虾除掉虾腺、虾须、虾脚,洗净

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,爆香姜与蒜

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解7

    7.倒入虾进行翻炒

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解8

    8.翻炒至虾变色

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解9

    9.加入适量水

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解10

    10.煮开后倒入丝瓜

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解11

    11.再倒入豆腐

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解12

    12.丝瓜软后,加入适量盐

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解13

    13.入味均匀,即可关火

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解14

    14.盛入碗中

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解15

    15.丝瓜鲜虾豆腐羹就可以呈上桌子了~

  • 丝瓜鲜虾豆腐羹的做法图解16

    16.成品图

小贴士

1、虾用姜与蒜翻炒一下,更鲜香可口
2、加水后时间不超过五分钟,否则虾变老
3、切好丝瓜后保存好,避免氧化

本菜谱由禅源上传

丝瓜鲜虾豆腐羹的家常做法

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