铁板茄子

铁板茄子
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健康功效

茄子:清热
猪肉:润燥
洋葱:利水

铁板茄子的做法

  • 铁板茄子的做法图解1

    1.将茄子洗净,切滚刀块,用少许盐杀一下茄子的水份

  • 铁板茄子的做法图解2

    2.洋葱切小粒

  • 铁板茄子的做法图解3

    3.肉切小丁,将肥瘦肉分开

  • 铁板茄子的做法图解4

    4.锅中放少许油,放入姜末、蒜末爆香后放入肥肉丁煸炒

  • 铁板茄子的做法图解5

    5.等肥肉炒出油后,将洋葱末放进锅中煸炒出香味

  • 铁板茄子的做法图解6

    6.这时将瘦肉丁放进去煸炒变色后,加料酒、生抽、醋、糖、盐、鸡精调好味,盛起备用

  • 铁板茄子的做法图解7

    7.取一干净碗,调一个料汁,里面按自己的口味放生抽、醋、蚝油、番茄酱、糖、盐、胡椒粉、香油、少许水淀粉、水,搅拌均匀

  • 铁板茄子的做法图解8

    8.锅中放少许油,将调好的酱汁小火炒匀,炒香,盛起备用

  • 铁板茄子的做法图解9

    9.这时将用盐杀过得茄子沥去水份,或者用厨房用纸擦干,如果太咸可事先用凉水冲一下

  • 铁板茄子的做法图解10

    10.将沥干的茄子裹上干淀粉

  • 铁板茄子的做法图解11

    11.锅中放油,等油温7成热时,将茄子放入锅中大火快炸

  • 铁板茄子的做法图解12

    12.等茄子浮起,呈两面金黄就可以关火将茄子捞出控油

  • 铁板茄子的做法图解13

    13.将炸好的茄子铺在锡纸上

  • 铁板茄子的做法图解14

    14.将炒好的洋葱肉末均匀的浇在茄子上

  • 铁板茄子的做法图解15

    15.同时将炒好的料汁均匀的倒在茄子上

  • 铁板茄子的做法图解16

    16.将四周封好口,捏紧

  • 铁板茄子的做法图解17

    17.将用锡纸包好的茄子放入电饼铛

  • 铁板茄子的做法图解18

    18.双面加热电饼铛5、6分钟就可以了

  • 铁板茄子的做法图解19

    19.这时戴上防热手套将它取出,用刀或者筷子划开锡纸,撒上葱花,就可以享用美味了

小贴士

1、茄子炸之前用盐杀一下水分

2、炸茄子油温要高,一定要大火快炸,这样茄子不会吃很多油

3、锡纸要包严实,不能让酱汁漏出

4、调好的料汁事先炒一下,这样更香,也没有生酱油味

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铁板茄子的家常做法

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