虾干素鸡炒绿花菜

虾干素鸡炒绿花菜
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

虾干
绿花菜
小素鸡
植物油
食盐

虾干素鸡炒绿花菜的做法

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解1

    1.虾干,五六个

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解2

    2.一个小素鸡。前一天已经煎好的。煎的过程可参考“洋葱素鸡”

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解3

    3.绿花菜一个

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解4

    4.将绿花菜掰成小朵

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解5

    5.入开水锅焯一焯

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解6

    6.过冷河后备用

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解7

    7.坐锅倒入油,比平日炒菜多点点

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解8

    8.虾干稍微浸泡一下

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解9

    9.倒入绿花菜快炒

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解10

    10.加入冲洗后的虾干和素鸡拌炒

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解11

    11.加少许料酒提香,加一茶匙盐入味翻拌均匀即可

  • 虾干素鸡炒绿花菜的做法图解12

    12.出锅装碗即可

本菜谱由白郎君上传

虾干素鸡炒绿花菜的家常做法

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