牛肉片 | 红萝卜丝 |
板条 | 豌豆夹 |
葱段 | 大蒜段 |
红辣椒丝 | 盐巴 |
主妇日式养生系列-苦茶油 | |
玉米粉水 | 日式薄盐酱油 |
1.取1.5大匙苦茶油至锅中
2.热锅后,将准备好的豌豆夹、大蒜段、葱段、红萝卜丝、辣椒丝下锅拌炒
3.接着放入以【腌料】腌好的牛肉拌炒
4.最后放入板条拌匀炒香
5.加入少许的盐巴调味即可
6.来一碗养生不失美味的【苦茶油炒牛肉板条】吧!
苦茶油是单元不饱和脂肪酸含量最高的食用油,不囤积、不阻塞、无负担,可预防【脂肪酸化】造成的【肥胖血管疾病】。可 1、健胃。2、整肠3、润肺。4、清肝。5、解毒。6、防范高血压。7、内发性皮肤病。8、具有防癌之功效。