香煎迷迭香鹌鹑

香煎迷迭香鹌鹑
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健康功效

土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

香煎迷迭香鹌鹑的做法

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解1

    1.鹌鹑开成两边,放红酒,姜片,蒜茸,香葱,生抽,花生油进行腌制。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解2

    2.煎锅放油,放入鹌鹑和土豆片小火慢煎。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解3

    3.稍煎香一面后,翻鹌鹑和土豆的另一面再小火慢煎。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解4

    4.两面稍煎香后,放入迷迭香。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解5

    5.煎出迷迭香的香味后,放生抽。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解6

    6.加上少量的水,让汁焖土豆入味至水干。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解7

    7.改成中火再煎香鹌鹑表皮。

  • 香煎迷迭香鹌鹑的做法图解8

    8.两面都煎好后,即可装碟。

小贴士

鹌鹑要用红酒腌制过煎得来才更香。

本菜谱由慕斯上传

香煎迷迭香鹌鹑的家常做法

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