鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
1.将备好的切块朴活山鸡放到锡箔纸上,因为担心有骨头会戳破锡箔纸,所以我们用两层。
2.材料就是图中这么简单。
3.将蒜头切末,再放上姜丝与葱花跟辣椒末,如果不吃辣的可以不用放辣椒唷,淋上苦茶油,将盐与胡椒均匀洒上。
4.如图中这样小心包起来,记得让内部有点空间可以让蒸汽流动。
5.放进加了2碗水的锅子中,底部要埝高一下喔,先大火烧开后再转中火,大约15分钟就可以啰。
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