泰山橄榄油

泰山橄榄油
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健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

柴鱼粉 适量
泰山橄榄油 2大匙
红萝卜,小黄瓜 适量
太白粉水 适量
盐,米酒,胡椒粉,太白粉 少许就好

泰山橄榄油的做法

  • 泰山橄榄油的做法图解1

    1.直接将米饭放入平底锅中压成薄片

  • 泰山橄榄油的做法图解2

    2.用文火烘两面约6~10分钟至水份收干(翻面后用汤匙压得更薄一些)

  • 泰山橄榄油的做法图解3

    3.切成块状

  • 泰山橄榄油的做法图解4

    4.虾仁加入腌料拌匀

  • 泰山橄榄油的做法图解5

    5.锅中放入两大匙泰山橄榄油爆香洋葱

  • 泰山橄榄油的做法图解6

    6.放入虾仁

  • 泰山橄榄油的做法图解7

    7.与红萝卜

  • 泰山橄榄油的做法图解8

    8.加入水与调味

  • 泰山橄榄油的做法图解9

    9.放入黄瓜勾薄芡

  • 泰山橄榄油的做法图解10

    10.锅巴放入中高温油锅中用大火炸至金黄

  • 泰山橄榄油的做法图解11

    11.捞出放入盘中

  • 泰山橄榄油的做法图解12

    12.起锅淋在锅巴上就完成了^^

  • 泰山橄榄油的做法图解13

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泰山橄榄油的家常做法

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