排骨:维持皮肤和粘膜健康 玉米:祛湿 洋葱:杀虫
1.起锅,炒香蒜片及豆豉,接着将排骨下锅拌炒,再下调味料及剩馀的洋葱和甜椒拌炒入味即可
1、甜椒及洋葱,先过油油炸,可以保持颜色漂亮事前准备:2、豆豉泡水,蒜头切片3、排骨用腌排骨料腌制,再入油锅油炸捞起4、椒类及洋葱切成块状,过油盛起备用
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