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咖哩鸡肉饭
健康功效
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
咖哩鸡肉饭的做法
![咖哩鸡肉饭的做法图解1]()
1.将洋葱放入锅中炒至透明状,加入红萝卜及鸡腿肉翻炒,至鸡腿肉呈白色状
![咖哩鸡肉饭的做法图解2]()
2.接着放入马铃薯翻炒,约1分钟
![咖哩鸡肉饭的做法图解3]()
3.加入水墩煮
![咖哩鸡肉饭的做法图解4]()
4.待马铃薯松软后,即可加入咖哩块及糖调味,完成
小贴士
1、先翻炒洋葱,让洋葱的甜味先释放
2、马铃薯不适合炒太久,所以翻炒一下即可马上加入水墩煮
3、咖哩块要先用热水融化,在加入汤中,这样才会比较快拌匀喔
咖哩鸡肉饭的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
1.将洋葱放入锅中炒至透明状,加入红萝卜及鸡腿肉翻炒,至鸡腿肉呈白色状
2.接着放入马铃薯翻炒,约1分钟
3.加入水墩煮
4.待马铃薯松软后,即可加入咖哩块及糖调味,完成
1、先翻炒洋葱,让洋葱的甜味先释放
2、马铃薯不适合炒太久,所以翻炒一下即可马上加入水墩煮
3、咖哩块要先用热水融化,在加入汤中,这样才会比较快拌匀喔
