墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 洋葱:杀虫 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.墨鱼洗净切成圈状 川烫过后放置于冰块开水中
2.洋葱切丝备用 可以切成圈后再切成半圆形
3.小番茄洗净后每个对切一半备用
4.香菜洗净后用开水过一下 切小段备用
5.-2-3-4全部加在一起 淋上凉拌酱汁,搅拌均匀 洒上辣椒粉
凉拌海鲜是一道很清爽的料理用辣椒粉会呈淡淡香气辣味适合不是很敢吃辣的人喜欢吃辣的人可以改用生辣椒会更够味喔^^
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