粉丝:活血化瘀
火腿:保护神经系统
胡萝卜:活血化瘀
1.粉丝用温水泡开,切成小段。
2.锅中放油,摊一个鸡蛋饼。
3.火腿,鸡蛋饼,胡萝卜和黄瓜切成细条,备用。
4.锅中放水烧开,加一勺盐。将包菜的叶子一层层轻轻撕下,放入开水中笊几下。
5.然后将过水后的包菜叶用凉水冲洗,控干水分备用。
6.将包菜叶切去靠近茎部这边,使之平摊在案板上。然后将鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,火腿和粉丝等放在包菜叶上。
7.轻轻卷起来,用葱叶捆一下。
8.将包好的包菜卷放入容器中,撒上火腿丁和胡萝卜丁。
9.将余下的黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,火腿等切成丁,葱切末。
10.锅中放少量油,倒入葱末和切好的蔬菜火腿丁翻炒。
11.加入适量蚝油和番茄酱,倒入少量水烧开。
12.最后将做好的酱汁倒在包菜卷上。