干贝:补血、护齿、保护骨骼 杏鲍菇:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.备妥食材~
2.将大根洗净去皮,切成7块约1cm厚度,再用小瓶盖压出圆洞,备用~
3.将杏鲍菇切片,摆入深盘底~
4.将大白菜洗净切适当大小放入~
5.将大根排入盘中,放上干贝~
6.加入调味料放入电锅蒸煮,外锅用1又1/2杯水~
7.上桌前,洒上香菜末,即可~
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