鸡蛋:养血
1.猪里脊用肉鎚双面拍打至扁状(让筋断掉吃起来口感比较好)。接着抹上一层薄薄的盐及胡椒粉
2.待猪肉腌渍20-30分钟后,依序沾上面粉、蛋液、面粉、蛋液,最后再沾上面包粉
3.起油锅将猪排入锅炸至两面金黄接着将所有调味料拌匀备用
4.另起油锅,炒香炒软洋葱后,放入调味料,待汤汁滚后放入炸好的猪排、起司片及一半的蛋液,盖上锅盖10-15秒等蛋液凝固后起锅前再倒入剩下一半的蛋液,关火再等个10-15秒即可铺在白饭上享用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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