枝竹焖鲩鱼

枝竹焖鲩鱼
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健康功效

西芹:低蛋白质
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鱼腩
水发冬瓜
红尖椒
生抽

枝竹焖鲩鱼的做法

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解1

    1.鲩鱼腩一块洗净,刮净黑色的筋膜。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解2

    2.鱼切厚片,稍微用盐抓一下,然后拍上淀粉。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解3

    3.腐竹,冬菇用水泡发

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解4

    4.芹菜,辣椒,姜葱切好待用。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解5

    5.锅里加油烧热,将鱼入锅煎至两面金黄。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解6

    6.加入腐竹冬菇以及姜片,加适量的水焖熟。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解7

    7.再加入芹菜,大葱,尖椒焖煮一分钟。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解8

    8.起锅前加入盐,生抽调味就行了。

  • 枝竹焖鲩鱼的做法图解9

    9.上菜了,大家来试试。

小贴士

鱼可以切厚一点,一来味道可以保留,二来不容易煎烂。

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枝竹焖鲩鱼的家常做法

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