胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜切滚刀块,剁刀肉切块。蒜斜切。
2.热锅凉油、小火,肥肉熬油。
3.将瘦肉放下去中火翻炒。
4.加点酱油上色。
5.倒入胡萝卜翻炒。
6.沿着锅边加入开水,盖盖先大火后中小火焖烧。
7.待汤汁烧的差不多时放入盐、大蒜,再烧一会入味。
8.开盖、收汁。
9.装盘即可。
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