山药莲子猪骨汤

山药莲子猪骨汤的做法
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健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

猪肋骨300克
姜片10克
适量

山药莲子猪骨汤的做法

  • 山药莲子猪骨汤的做法图解1

    1.姜切片.山药洗净去皮切块.莲子洗净备用

  • 山药莲子猪骨汤的做法图解2

    2.水烧开猪肋骨放入煮滚去血水.去完血水.猪肋骨用水洗净放姜片加水.用大火煮沸.改小火煮2个半小时.在加入山药.莲子煮半小时.适量盐调味即可完成

小贴士



山要含有消化酶帮助整度肠道.莲子可安神

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