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竹笋焖饭
健康功效
虾米:护眼明目、抗癌防癌
竹笋焖饭的做法
![竹笋焖饭的做法图解1]()
1.绿 竹 笋 用 中 小 火 煮 30 分 钟，取 出 待 凉，去 皮 切 丁。米 和 虾 米 洗 净 并 泡 水 15 分 钟。
![竹笋焖饭的做法图解2]()
2.全 部 食 材 放 进 电 子 锅，再 加 3 杯 水。
![竹笋焖饭的做法图解3]()
3.开 关 按 下 去，就 像 煮 饭 那 样，煮 好 再 焖 一 下，好 啰!
![竹笋焖饭的做法图解4]()
4.开 动~
竹笋焖饭的家常做法
（全部）
虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.绿 竹 笋 用 中 小 火 煮 30 分 钟，取 出 待 凉，去 皮 切 丁。米 和 虾 米 洗 净 并 泡 水 15 分 钟。
2.全 部 食 材 放 进 电 子 锅，再 加 3 杯 水。
3.开 关 按 下 去，就 像 煮 饭 那 样，煮 好 再 焖 一 下，好 啰!
4.开 动~
