火腿:维持皮肤和粘膜健康
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.超市买回来的全麦面包1个。分量足够一家人吃哦~
2.西兰花洗净切小朵,火腿剁碎~
3.火腿可以用蛋糕模型盖出你喜欢的模型,麻烦的话直接剁碎就好。
4.的步骤做好了免油放进平底锅炒5分钟。待西兰花软。起司3片待用。
5.面包切成格子型,把炒好的西兰花火腿,沿边塞进格子四周。
6.片起司切条,以格型一条一条放上面包上。然后在放上可爱的蝴蝶火腿造型《或者火腿碎》
7.预热烤箱250度,由底部烘起5-10分钟,直到起司完全融化即可。
8.取出的时候,切开可以看到起司已经融进面包了。每一口都充满着起司的味道~