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红枣银耳莲子汤
健康功效
银耳:护齿、保护骨骼
莲子:补脾
红枣:补脾胃、益气血
红枣银耳莲子汤的做法
![红枣银耳莲子汤的做法图解1]()
1.白木耳泡水，剪去蒂头，反覆漂洗去杂质，并切成小碎块状，再准备红枣、龙眼干，放人萃取锅内。
![红枣银耳莲子汤的做法图解2]()
2.加3000c.c.的水，设定3.5小时炖煮；于约3小时左右时加入「生的」莲子一同熬煮。
![红枣银耳莲子汤的做法图解3]()
3.时间到，加入少许的冰糖调味即可
红枣银耳莲子汤的家常做法
（全部）
银耳:护齿、保护骨骼
莲子:补脾
红枣:补脾胃、益气血
1.白木耳泡水，剪去蒂头，反覆漂洗去杂质，并切成小碎块状，再准备红枣、龙眼干，放人萃取锅内。
2.加3000c.c.的水，设定3.5小时炖煮；于约3小时左右时加入「生的」莲子一同熬煮。
3.时间到，加入少许的冰糖调味即可
