红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.准备材料
2.平底锅烧热后加入半匙油 , 顺序把洋葱粒 , 火腿粒 , 红萝卜粒 , 玉米粒 和 韮菜粒加入翻炒至香味出来 , 盛起备用
3.同一锅子中再加入半匙油烧热, 把蛋倒入炒熟后盛起
4.再起油锅 , 加入蒜粒炒至香味出来 , 倒入白饭 , 把饭翻炒至干松
5.把炒好的料和蛋都加入白饭中拌炒 , 炒至均匀后加盐调味
6.即可盛盘
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